นมเพิ่มความสูงสำหรับเด็กอายุ 7 ปี: วิธีเลือกที่ถูกต้องช่วยให้ลูกพัฒนาการโดดเด่น

คุณพ่อคุณแม่ตัวเล็กไม่เป็นไร – ลูกยังสามารถสูงได้! เผยเคล็ดลับนมเพิ่มความสูงสำหรับเด็กอายุ 7 ปี ช่วย “เพิ่มความสูง” อย่างเป็นธรรมชาติและปลอดภัย

 

1. ทำไมอายุ 7 ปีจึงเป็น "ช่วงเวลาทอง" ในการเพิ่มความสูงให้ลูก?

ในวัย 7 ปี เด็กกำลังก้าวเข้าสู่ช่วงก่อนวัยรุ่น  ซึ่งเป็นหนึ่งในช่วงที่มีการเจริญเติบโตทางร่างกายอย่างรวดเร็วที่สุด โดยเฉพาะเรื่องความสูง หากได้รับการเสริมด้วยนมเพิ่มความสูงสำหรับเด็กอายุ 7 ปีอย่างถูกต้อง ควบคู่กับโภชนาการที่เหมาะสมและการใช้ชีวิตอย่างมีวินัย เด็กจะสามารถพัฒนาได้อย่างโดดเด่น

ระบบกระดูกในวัยนี้กำลังเติบโตและพัฒนาอย่างรวดเร็ว ดังนั้น การลงทุนในด้านโภชนาการและการดูแลชีวิตประจำวันอย่างเหมาะสมตั้งแต่ตอนนี้ จะช่วยวางรากฐานที่ดีให้เด็กสามารถมีความสูงในระดับที่เหมาะสมในอนาคต

2. ปัจจัยที่ส่งผลต่อความสูงของเด็ก

ความสูงของเด็กไม่ได้ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมเพียงอย่างเดียว ต่อไปนี้คือ 4 ปัจจัยสำคัญ ที่ช่วยให้พ่อแม่เข้าใจมากขึ้นในการเลือกนมเพิ่มความสูงสำหรับเด็กอายุ 7 ปีอย่างมีประสิทธิภาพ:

• พันธุกรรม: มีผลประมาณ 30–40% ต่อความสูง อย่างไรก็ตาม ปัจจัยนี้สามารถพัฒนาได้ด้วยสภาพแวดล้อมและโภชนาการที่ดี
• โภชนาการ: มีส่วนช่วยในการเพิ่มความสูงถึง 32% เด็กควรได้รับแคลเซียม วิตามิน D โปรตีน สังกะสี แมกนีเซียม DHA ฯลฯ อย่างเพียงพอ
• การนอนหลับ: ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (GH) จะหลั่งออกมามากที่สุดระหว่างเวลา 22.00 น. ถึง 02.00 น. ขณะเด็กหลับลึก
• การออกกำลังกาย: กิจกรรมอย่างว่ายน้ำ กระโดดเชือก บาสเกตบอล ช่วยกระตุ้นการหลั่ง GH เสริมความแข็งแรง และพัฒนารูปร่าง
• จิตใจ ก็มีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนาส่วนสูงของเด็ก พ่อแม่ควรดูแลให้ลูกมีจิตใจที่เข้มแข็ง ร่าเริง หลีกเลี่ยงความเครียดหรือความกังวลสะสม
• อาหารเสริมและนมที่ช่วยเพิ่มความสูง เช่น UniGrow ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ช่วยให้เด็กสามารถเพิ่มความสูงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ดังนั้น การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายและการดื่มนมเพิ่มความสูงสำหรับเด็กอายุ 7 ปี คือทางเลือกที่ดีที่สุดในการช่วยให้เด็กมีพัฒนาการที่

3. ความสูงมาตรฐานของเด็กอายุ 7 ปีคือเท่าไร?

ตามข้อมูลจากตารางการเจริญเติบโตขององค์การอนามัยโลก (WHO):หากลูกเตี้ยกว่ามาตรฐานตัวเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องกังวลมาก อย่างไรก็ตาม หากความสูงไม่เพิ่มขึ้นเป็นเวลาหลายเดือน ผู้ปกครองควรพิจารณาปรับโภชนาการ หรือหาให้เด็กอายุ 7 ปีดื่มนมอะไรเพื่อให้สูงขึ้น ปีเพื่อช่วยเพิ่มความสูง – ซึ่งเป็นวิธีที่ทำได้ง่ายและเริ่มต้นได้ที่บ้าน

เพศ	ส่วนสูงเฉลี่ย
เด็กผู้ชาย	121,7  ซม.
เด็กผู้หญิง	120,8  ซม.

 

4. บทบาทของนมในกระบวนการเพิ่มความสูง

นมเพิ่มความสูงสำหรับเด็กอายุ 7 ปีเป็นแหล่งสารอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าและดูดซึมได้ง่าย:

• แคลเซียม: ช่วยในการสร้างและรักษาความแข็งแรงของกระดูก
• วิตามิน D: เสริมการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย
• โปรตีน: ช่วยสนับสนุนการพัฒนาของกล้ามเนื้อและกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต
• สังกะสี แมกนีเซียมฟอสฟอรัส: เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การดื่มนมทุกวัน ให้ถูกเวลา และเลือกสูตรที่เหมาะสม จะช่วยให้เด็กเติบโตสูงได้ดี มีสุขภาพแข็งแรง และกระฉับกระเฉงมากขึ้น

5. เกณฑ์การเลือกนมเพิ่มความสูงสำหรับเด็กอายุ 7 ปี

ไม่ใช่นมทุกประเภทจะเหมาะกับเด็กวัยนี้ หากอยากรู้ว่าเด็กอายุ 7 ปีดื่มนมอะไรเพื่อให้สูงขึ้น พ่อแม่ควรพิจารณาจากเกณฑ์เหล่านี้:

• มีส่วนประกอบที่อุดมด้วยแคลเซียม วิตามิน D3 และวิตามิน K2

นี่คือปัจจัยสำคัญที่สุด แคลเซียมที่ทำงานร่วมกับวิตามิน D3 และ K2 จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้อย่างเต็มที่ ส่งผลให้ความสูงพัฒนาได้อย่างรวดเร็ว

• มีสัดส่วนโปรตีนที่เหมาะสม

 โปรตีนที่ย่อยง่าย เช่น เวย์โปรตีน (Whey) หรือโปรตีนนมจะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและกระดูกได้ดียิ่งขึ้น

• มีการเสริมวิตามินและแร่ธาตุจำเป็น

นมเพิ่มความสูงที่ดีสำหรับเด็กอายุ 7 ปีควรมีส่วนผสมของ DHA ไลซีน สังกะสี แมกนีเซียม ฯลฯ ช่วยให้เด็กกินอาหารได้ดีขึ้น และพัฒนาอย่างครบถ้วน

• เหมาะสมกับช่วงวัย

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับเด็กอายุ 6–18 ปีเพราะช่วงวัยนี้ต้องการสารอาหารสูง โดยเฉพาะสำหรับการเจริญเติบโตด้านความสู

• ดื่มง่าย ดูดซึมดี

รสนมหอมอร่อย ไม่หวานเกินไป ไม่ทำให้ท้องอืดจะช่วยให้เด็กดื่มได้ต่อเนื่อง และสร้างนิสัยการดื่มนมทุกวันอย่างสม่ำเสมอ

6. แนะนำผลิตภัณฑ์โภชนาการเสริมความสูงสำหรับเด็กอายุ 7 ปี:UniGrow

ท่ามกลางผลิตภัณฑ์มากมายในท้องตลาด UniGrow เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ได้รับคำชมจากผู้ปกครองจำนวนมาก เนื่องจากมีสูตรที่ถูกพัฒนาเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตด้านความสูงอย่างมีประสิทธิภาพ:

• Aquamin F: เป็นแคลเซียมออร์แกนิกที่ได้จากสาหร่ายทะเลแดง ซึ่งเป็นแหล่งแคลเซียมธรรมชาติที่สำคัญ ช่วยเสริมสร้างและเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกพร้อมทั้งช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น โดยมีบทบาทในการสร้างน้ำหล่อลื่นในข้อ
• Bonepep: เป็นเpeptideที่สกัดจากไข่แดง มีคุณสมบัติช่วยส่งเสริมการพัฒนากระดูก เพิ่มความสูงในเด็กช่วงวัยเจริญเติบโต และยังช่วยดูแลสุขภาพกระดูกในผู้สูงอายุได้อีกด้วย
• Colostrum:นำเข้าจากบริษัทชั้นนำด้านโภชนาการนมแรกเกิดของสหรัฐอเมริกา – Bio Group ทำหน้าที่เสมือนยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เพิ่มความต้านทานโรค ปกป้องลูกจากเชื้อโรคต่าง ๆเพื่อให้ลูกได้สนุกสนาน เรียนรู้ และสำรวจโลกได้อย่างเต็มที่ตลอดทั้งวัน
• UniGrow ภูมิใจในนมแรกเกิดคุณภาพ 3A: ฟาร์มเกรด A – วัวนมเกรด A – นมแรกเกิดเกรด A ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันตั้งแต่แรกเริ่มชีวิตกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมสุขภาพโดยรวม และพัฒนาระบบลำไส้ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหาร

ใช้ผลิตภัณฑ์ทางโภชนาการเพื่อช่วยพัฒนาความสูงสำหรับเด็กอายุ 7 ปีอย่างสม่ำเสมอ เช่น UniGrow โดยได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการชั้นนำ วันละ 2 แก้ว การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ลูกของคุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

7. ข้อควรรู้เมื่อลูกอายุ 7 ปีดื่มนมเพิ่มความสูง

• ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำให้ดื่มวันละ 1–2 แก้ว หลีกเลี่ยงการดื่มมากเกินไป เพราะอาจทำให้ท้องอืดและไปรบกวนมื้ออาหารหลัก
• ควรดื่ม หลังมื้ออาหารประมาณ 1–2 ชั่วโมง ไม่แนะนำให้ดื่มก่อนนอน
• ควรดื่มควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มี ครบ 4 หมู่ (โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุ) ไม่ควรใช้นมแทนมื้ออาหารหลัก

8. เสริมสร้างความสูงอย่างครบถ้วน ด้วยการใช้ชีวิตอย่างมีวินัย

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการให้นมเพิ่มความสูงให้กับเด็กอายุ 7 ขวบให้ได้มากที่สุด ผู้ปกครองจำเป็นต้อง:

• ให้ลูกนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ 8–10 ชั่วโมงต่อวัน และ เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม
• ส่งเสริมกิจกรรมทางกาย เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ กระโดดเชือก อย่างน้อยวันละ 30 นาที ให้ลูกได้รับแสงแดดยามเช้า (ก่อน 9 โมง) เพื่อกระตุ้นการสร้างวิตามิน D
• ตามธรรมชาติ โดยควรพาลูกออกแดดประมาณ 15–30 นาที
• จำกัดเวลาในการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และเพิ่มการมีปฏิสัมพันธ์กลางแจ้ง

การเลือกนมเพิ่มความสูงที่ดีสำหรับเด็กอายุ 7 ปี ไม่ควรเลือกตามความรู้สึกหรือราคาของสินค้า แต่ควรพิจารณาว่า น้ำนมชนิดนั้นตอบโจทย์ความต้องการทางโภชนาการของลูกหรือไม่ และ เหมาะกับสภาพร่างกายรวมถึงรสชาติที่ลูกยอมรับได้หรือเปล่า

การผสมผสานระหว่างนมคุณภาพสูง พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดี และโภชนาการที่เหมาะสมคือ “กุญแจทอง” ที่จะช่วยให้เด็กอายุ 7 ปีสูงขึ้นอย่างโดดเด่น พร้อมเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นอย่างมั่นใจ

 

อ้างอิง:

https://kulalac.com/the-role-of-milk-in-increasing-the-height-of-children/?v=5e9c52c6d618 

https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/length-height-for-age 

https://www.who.int/tools/growth-reference-data-for-5to19-years/indicators/height-for-age