UniGrow – พันธุกรรมกำหนดความสูงได้หรือไม่? ความจริงทางวิทยาศาสตร์ที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้

พันธุกรรมกำหนดความสูงได้หรือไม่? – คำถามนี้เป็นสิ่งที่พ่อแม่หลายคนให้ความสนใจเมื่อเริ่มวางแผนการพัฒนาร่างกายให้ลูก ตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ พันธุกรรมมีผลต่อความสูงของเด็กประมาณ 23% ส่วนที่เหลือมาจากปัจจัยอื่นๆ เช่น โภชนาการ การนอนหลับ การออกกำลังกาย และสิ่งแวดล้อม

เด็กสามารถพัฒนาความสูงให้ดีขึ้นได้ แม้กระทั่งสูงเกินความคาดหวัง หากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม – แม้ว่าพ่อแม่จะไม่สูงก็ตาม

และ UniGrow คือโซลูชันโภชนาการเฉพาะทางที่ช่วยสนับสนุนการพัฒนาความสูงของเด็กให้เต็มศักยภาพใน “ช่วงเวลาทอง” ของการเติบโต

 

1. พันธุกรรมกำหนดความสูงได้หรือไม่?

คำถามที่ว่า”พันธุกรรมกำหนดความสูงได้หรือไม่? " เป็นปัญหาที่พ่อแม่ส่วนใหญ่มักกังวล  ความจริงแล้ว พันธุกรรมมีอิทธิพลอย่างมาก แต่ไม่ใช่ทั้งหมด

มีหลายกรณีที่พ่อแม่ไม่สูง แต่ลูกกลับมีความสูงโดดเด่นได้ ด้วย ปัจจัยที่ช่วยให้เด็กพัฒนาความสูงอย่างโดดเด่น เช่น การออกกำลังกายที่สอดคล้องกับวัย และการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ

2. พันธุกรรมมีผลต่อความสูงของเด็กกี่เปอร์เซ็นต์?

ตามข้อมูลจาก NIH และงานวิจัยระดับนานาชาติหลายฉบับ พันธุกรรมไม่ได้เป็นตัวกำหนดความสูงทั้งหมดของเด็ก แต่มีอิทธิพลถึง 23% โดยเฉพาะ:

• หากพ่อแม่สูง ลูกจะมีศักยภาพที่จะสูงมากกว่า
• หากพ่อแม่ตัวเล็ก ลูกก็ยังสามารถสูงได้ แต่ต้องได้รับอิทธิพลจากสภาพแวดล้อม โภชนาการ และการออกกำลังกาย

กลไกที่พันธุกรรมมีผลต่อความสูง:

1. ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (GH): พันธุกรรมควบคุมระดับการหลั่ง GH ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาโครงกระดูก
2. การพัฒนากระดูกยาว: พันธุกรรมควบคุมความเร็วของการสร้างกระดูก ทำให้กำหนดช่วงเวลาที่การเจริญเติบโตจะหยุด
3. การเผาผลาญ: เด็กที่มีพันธุกรรมดี มักดูดซึมสารอาหารได้ดีกว่า ทำให้การพัฒนาความสูงราบรื่นขึ้น

แต่หากขาดการสนับสนุนด้วยวิธีเพิ่มความสูงให้เด็ก เช่น สภาพแวดล้อมที่เหมาะสม โภชนาการที่ดี และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แม้จะมีพันธุกรรมที่ดี เด็กก็อาจตัวเล็กได้เช่นกัน

3. ปัจจัยที่ช่วยให้เด็กพัฒนาความสูงอย่างโดดเด่น (ชดเชยพันธุกรรม)

3.1 โภชนาการ – มีผลต่อการพัฒนาความสูงถึง 32%

โภชนาการไม่เพียงแค่มีบทบาทสำคัญเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีเพิ่มความสูงให้เด็กที่มีประสิทธิภาพที่สุดพ่อแม่ควรให้ความสำคัญกับการจัดอาหารให้มีสารอาหารครบถ้วนในแต่ละวัน โดยเฉพาะ:

• แคลเซียมนาโน : เพิ่มความหนาแน่นและความยาวของกระดูก
• วิตามิน D3 + K2: ช่วยให้แคลเซียมถูกดูดซึมไปยังจุดที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสม
• ไลซีน สังกะสี  แมกนีเซียม โปรตีน : สนับสนุนการเจริญเติบโตอย่างรอบด้าน
• FOS/Inulin: บำรุงแบคทีเรียดีในลำไส้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง

3.2 การออกกำลังกาย – กระตุ้นความสูงตามธรรมชาติ

กีฬาหลายประเภทสามารถกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormone) ได้แก่: ว่ายน้ำ บาสเกตบอล กระโดดเชือก โยคะยืดตัว

=> สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยที่ช่วยให้เด็กพัฒนาความสูงอย่างโดดเด่น หากทำเป็นประจำ (อย่างน้อยวันละ 60 นาที)

3.3 การนอนหลับ – ช่วงเวลาทองที่ GH หลั่งออกมาอย่างเข้มข้น

เด็กควรนอนหลับให้เพียงพอ 8–10 ชั่วโมงต่อวัน และนอนหลับลึกช่วงเวลา 22.00–02.00 น.

การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นวิธีเพิ่มความสูงให้เด็กที่สำคัญมาก แต่พ่อแม่มักมองข้าม

3.4 สภาพจิตใจและสิ่งแวดล้อมที่ดี

สภาพแวดล้อมที่ปลอดความกดดัน เต็มไปด้วยความรักและความสนุกสนาน ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพจิต แต่ยังช่วยส่งเสริมความสูง โดยการลดการหลั่งของcortisol – hormone ที่ขัดขวางการเจริญเติบโต

4. กลยุทธ์ในการเพิ่มความสูงให้ลูก – พ่อแม่สามารถเริ่มได้ทันที

นอกจากการเข้าใจว่าพันธุกรรมกำหนดความสูงได้หรือไม่พ่อแม่ก็ควรวางแผนระยะยาวอย่างจริงจัง เพื่อช่วยให้ลูกเติบโตได้เต็มศักยภาพ

4.1 โภชนาการที่เหมาะสม

• รับประทานโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุให้เพียงพอในมื้อหลักทั้ง 3 มื้อ
• เพิ่มอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและสังกะสี

4.2 การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

• เล่นกีฬา 4–5 ครั้ง/สัปดาห์ ร่วมกับการเคลื่อนไหวเบาๆ เช่น เดิน หรือปั่นจักรยาน

4.3 การนอนตามนาฬิกาชีวิต

• เข้านอนก่อนเวลา 22.00 น. หลีกเลี่ยงแสงสีฟ้าในช่วงเย็น

4.4 อาบแดดตอนเช้าทุกวัน

• ประมาณ 10–15 นาที ระหว่างเวลา 6.30 – 8.30 น. เพื่อกระตุ้นการสังเคราะห์วิตามินดี

5. UniGrow – น้ำนมเหลืองสูตรเฉพาะทางที่ช่วยเพิ่มความสูงอย่างที่เหมาะสม

ในบรรดาผลิตภัณฑ์มากมายในท้องตลาด UniGrow คือผลิตภัณฑ์นมโภชนาการเฉพาะทางที่ได้รับความนิยมจากผู้ปกครองจำนวนมาก ด้วยสูตรที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการพัฒนาความสูงอย่างมีประสิทธิภาพ:

• แคลเซียมนาโน: อนุภาคขนาดเล็กพิเศษ ดูดซึมง่าย และไม่ทำให้ท้องผูก
• วิตามิ D3 และ K2: ช่วยให้แคลเซียมถูกส่งไปยังเนื้อเยื่อกระดูก เพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างกระดูกยาว
• โปรตีนคุณภาพสูง: ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์ และพัฒนากล้ามเนื้อ
• แร่ธาตุจำเป็น: เช่น สังกะสี แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก ฯลฯ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และสนับสนุนความสูงอย่างครอบคลุม
• Bonepep: พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ชั้นนำจากญี่ปุ่น ด้วยเทคโนโลยีไฮโดรไลซ์ไข่แดงขั้นสูงระดับโลก มุ่งหวังสร้างเด็กยุคใหม่ที่สูง แข็งแรง และมีสุขภาพกระดูกดีตั้งแต่ภายใน

หากใช้ UniGrow เป็นประจำนมพัฒนาความสูงสำหรับเด็กอายุ   7 ปี ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ พร้อมกับดื่มวันละ 2 แก้ว ควบคู่กับอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายที่เหมาะสม จะช่วยให้บุตรหลานของคุณมีรูปร่างที่สูงและแข็งแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว

6. ความสูงของลูกไม่ได้ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมเพียงอย่างเดียว

พันธุกรรมกำหนดความสูงได้หรือไม่? – คำตอบคือ: พันธุกรรมเป็นเพียงพื้นฐานเท่านั้น การเติบโตที่โดดเด่นมาจากปัจจัยที่ช่วยให้เด็กพัฒนาความสูงอย่างโดดเด่น

 

พ่อแม่สามารถหาวิธีเพิ่มความสูงให้ลูกได้ โดยเริ่มจากสิ่งง่ายๆ เช่น:การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกายอย่างมีหลักการ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือได้อย่าง UniGrow

 

แหล่งอ้างอิง:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/327514#:~:text=DNA%20determines%20a%20person's%20height,hormones%20they%20need%20to%20grow. 

https://www.healthline.com/health/is-height-genetic 

https://medlineplus.gov/genetics/understanding/traits/height/