ตารางส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กไทยตามมาตรฐานของปี 2568

คุณไม่แน่ใจว่าลูกของคุณกำลังเติบโตอย่างแข็งแรงและสูงขึ้นทุกวันไหม? หากเป็นเช่นนั้นโปรดดูตารางส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กไทยล่าสุดปี 2568 ตามมาตรฐาน WHO ที่ UNIGROW แชร์ไว้ในบทความด้านล่างนี้ โปรดดูเพื่อทราบพัฒนาการของเด็กๆ

Nội dung chính

1. กระบวนการพัฒนาความสูงของเด็ก

ก่อนที่จะดูตารางส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กไทย คุณพ่อคุณแม่ควรทราบเกี่ยวกับกระบวนการพัฒนาของเด็กก่อน โดยมีรายละเอียดดังนี้:

กระบวนการพัฒนาความสูงของเด็ก

สำหรับเด็กทารกในช่วงอายุ 0-2 ปี จะมีการพัฒนาด้านส่วนสูงและน้ำหนักอย่างรวดเร็วในทุกสัปดาห์ ในช่วงนี้ น้ำหนักของเด็กอาจเพิ่มขึ้น 1-2 เท่าเมื่อเทียบกับตอนแรกเกิด ในขณะที่ส่วนสูงก็เพิ่มขึ้น 25-75 ซม.
ช่วงอายุ 2-10 ปี: ส่วนสูงอาจเพิ่มขึ้นอีกประมาณ 10 ซม. และมีความสูงเฉลี่ยประมาณ 85-86 ซม.
ตั้งแต่ปีที่ 10 เด็กๆยังคงมีการพัฒนาด้านส่วนสูง แต่ความเร็วในการเพิ่มขึ้นจะค่อยๆช้าลง โดยเฉลี่ยจะสูงขึ้นประมาณ 5-6 ซม. ต่อปี
ช่วงวัยแรกรุ่น: สำหรับเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชายจะมีช่วงวัยแรกรุ่นที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะ: เด็กผู้หญิงจะอยู่ในช่วงอายุ 9-11 ปี และเด็กผู้ชายอยู่ในช่วงอายุ 12-14 ปี นี่คือช่วงที่มีการพัฒนาทั้งส่วนสูงและน้ำหนักอย่างรวดเร็ว โดยเฉลี่ยจะสูงขึ้น 6-7 ซม. ต่อปี

2. ตารางส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กไทย

ต่อไปนี้คือตารางส่วนสูงและน้ำหนักมาตรฐานของเด็กไทยที่คุณพ่อคุณแม่สามารถนำไปอ้างอิง เพื่อติดตามพัฒนาการของลูกน้อยได้ค่ะ

2.1. ตารางส่วนสูงและน้ำหนักสำหรับเด็กอายุ 0-2 ปี

ช่วงอายุ 0-2 ปี เป็นช่วงที่เด็กมีการพัฒนาอย่างรวดเร็วทั้งส่วนสูง น้ำหนัก และสติปัญญา ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรติดตามพัฒนาการของลูกน้อยอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้สามารถดำเนินการแก้ไขได้อย่างเหมาะสมทันที

ตารางส่วนสูงและน้ำหนักมาตรฐานของเด็กอายุ 0-2 ปี ล่าสุดปี 2568:

ตารางส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กอายุ 0-2 ปี (WHO)
เด็กผู้ชาย						อายุเดือน	เด็กผู้หญิง
น้ำหนัก (กก.)			ส่วนสูง (ซม.)			อายุเดือน	น้ำหนัก (กก.)			ส่วนสูง (ซม.)
-2SD	TB	2SD	-2SD	TB	2SD	เด็กแรกเกิด	-2SD	TB	2SD	-2SD	TB	2SD
2.5	3.3	4.4	46.1	49.9	53.7	1 เดือน	2.4	3.2	4.2	45.4	49.1	53.9
3.4	4.5	5.8	50.8	54.7	58.6	2 เดือน	3.2	4.2	55.	49.8	53.7	57.6
4.3	5.6	7.1	54.4	58.4	62.4	3 เดือน	3.9	5.1	6.6	53.0	57.1	61.1
5.0	6.4	8	57.3	61.4	65.5	4 เดือน	4.5	5.8	7.5	55.6	59.8	64.0
5.6	7.0	8.7	59.7	63.9	68.0	5 เดือน	5.0	6.4	8.3	57.8	62.1	66.4
6.0	7.5	9.3	61.7	65.9	70.1	6เดือน	5.4	6.9	8.8	59.6	64.0	68.5
6.4	7.9	9.8	63.3	67.6	71.9	7 เดือน	5.7	7.3	9.3	61.2	65.7	70.3
6.7	8.3	10.3	64.8	69.2	73.5	8 เดือน	6.0	7.6	9.8	62.7	67.3	719
6.9	8.6	10.7	66.2	70.6	75.0	9 เดือน	6.3	7.9	10.2	64.0	68.7	735
7.1	8.9	11.0	67.5	72.0	76.5	10 เดือน	6.5	8.2	10.5	65.3	70.1	750
7.4	9.2	11.4	68.7	73.3	77.9	11 เดือน	6.7	8.5	10.9	66.5	71.5	764
7.6	9.4	11.7	69.9	74.5	79.2	12 เดือน	6.9	8.7	11.2	67.7	72.8	778
7.7	9/6	12.0	71.0	75.7	80.5	13 เดือน	7.0	8.9	11.5	68.9	74.0	792
8.3	10.5	12.8	74.1	79.1	84.2	15 เดือน	7.6	9.6	12.4	73.0	77.5	830
8.8	10.0	13.7	76.9	82.3	87.7	18 เดือน	8.1	10.2	13.2	74.9	80.7	865
9.2	11.5	14.5	79.4	85.1	90.9	21 เดือน	8.6	10.5	14.0	77.5	83.7	898
9.7	12.2	15.3	81.0	87.1	93.2	2 ขวบ	9.0	10.9	14.8	80.0	86.4	929

2.2. ตารางส่วนสูงและน้ำหนักสำหรับเด็กอายุ 2-10 ปี

ช่วงนี้ถือเป็นช่วงที่เด็กมีการพัฒนาอย่างมั่นคง โดยเฉลี่ยในแต่ละปี เด็กๆ จะสูงขึ้น 5-8 ซม. และมีความหนาแน่นของกระดูกเพิ่มขึ้นประมาณ 1% จนกระทั่งเข้าสู่วัยแรกรุ่น

ตารางส่วนสูงและน้ำหนักมาตรฐานของเด็กไทยในช่วงอายุ 2-10 ปี:

ตารางส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กอายุ 2-10 ปี (WHO)
เด็กผู้ชาย						อายุเดือน	เด็กผู้หญิง
น้ำหนัก (กก.)			ส่วนสูง (ซม.)			อายุเดือน	น้ำหนัก (กก.)			ส่วนสูง (ซม.)
-2SD	TB	2SD	-2SD	TB	2SD		-2SD	TB	2SD	-2SD	TB	2SD
10.5	13.3	16.9	81.5	91.9	98.7	2.5 ขวบ	10.0	12.7	16.5	83.6	907	977
11.3	14.3	18.3	88.7	96.1	103.5	3 ขวบ	10.8	13.9	18.1	87.4	951	1027
12.0	15.4	19.7	91.9	99.9	107.8	3.5 ขวบ	11.6	15.0	19.8	90.9	990	1072
12.7	16.3	21.2	94.9	103.3	111.7	4 ขวบ	12.3	16.1	21.5	94.1	102.7	111.3
13.4	17.3	22.7	97.8	106.7	115.5	4.5 ขวบ	13	17.2	23.2	97.1	106.2	115.2
14.1	18.3	24.2	100.7	110.1	119.2	5 ขวบ	13.7	18.2	24.9	99.9	109.4	118.9
15.0	18.4	25.5	103.4	112.9	122.4	5.5 ขวบ	14.6	19.1	26.2	102.3	112.2	122.0
15.9	20.5	27.1	106.1	116.0	125.8	6 ขวบ	15.3	20.2	27.8	104.9	118.9	125.4
16.8	21.7	28.9	108.7	118.9	129.1	6.5 ขวบ	16	21.2	29.6	107.4	120.8	128.6
17.7	22.9	30.7	111.2	121.7	132.3	7 ขวบ	16.8	22.4	31.4	109.9	123.7	131.7
18.6	24.1	32.6	113/6	124.5	135.5	7.5 ขวบ	17.6	23.6	33.5	112.4	126.6	134.9
19.5	25.4	34.7	116.0	127.3	138.6	8 ขวบ	18.6	25.0	35.8	115.0	129.5	138.2
20.4	26.7	37.0	118.3	129.9	141.6	8.5 ขวบ	19.6	26.6	38.3	117.6	132.5	141.4
21.3	28.1	39.4	120.5	132.6	144.6	9 ขวบ	20.0	28.2	42.0	1203	1355	1447
22.2	29.6	43.1	122.8	135.2	147.6	9.5 ขวบ	20.8	30.0	43.8	1230	1386	1481
23.2	31.2	45.0	125.0	137.8	150.5	10 ขวบ	23.3	31.9	46.9	126.8	145.0	151.4

2.3. ตารางส่วนสูงและน้ำหนักสำหรับเด็กอายุ 10-18 ปี

นั้น คุณพ่อคุณแม่จะต้องให้ความสำคัญกับโภชนาการและวิถีชีวิตตามหลักวิทยาศาสตร์ เพื่อให้เด็กสามารถมีรูปร่างที่โดดเด่นเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่

ตารางส่วนสูงและน้ำหนักมาตรฐานสำหรับเด็กในช่วงอายุ 10-18 ปี:

ตารางส่วนสูงและน้ำหนักสำหรับเด็กอายุ 10-18 ปี (WHO)
เด็กผู้ชาย						อายุเดือน	เด็กผู้หญิง
น้ำหนัก (กก.)			ส่วนสูง (ซม.)			อายุเดือน	น้ำหนัก (กก.)			ส่วนสูง (ซม.)
-2SD	TB	2SD	-2SD	TB	2SD		-2SD	TB	2SD	-2SD	TB	2SD
28.0	35.0	45.0	126.9	143.1	157.7	11 ขวบ	31.0	36.0	53.0	131.7	1450	1583
32.0	38.0	50.0	134.9	149.1	163.3	12 ขวบ	32.0	40.0	53.5	137.6	151.2	1649
34.5	43.0	56.0	141.2	156.0	170.9	13 ขวบ	36.0	45.0	57.5	142.5	156.4	170.3
38.5	49.5	63.5	147.8	163.2	178.6	14 ขวบ	40.5	50.0	62.5	1459	1598	173.7
44.0	55.5	71.0	155.3	169.0	184.6	15 ขวบ	44.0	53.5	65.5	148.0	161.7	175.4
49.0	60.5	76.0	157.4	172.9	188.4	16 ขวบ	46.0	55.5	68.0	148.9	163.5	176.1
53.5	64.5	79.0	159.9	175.2	190.4	17 ขวบ	47.5	56.5	69.5	149.5	163.0	176.2
56.0	67.0	81.0	161.2	176.1	191.1	18 ขวบ	48.0	57.5	70.1	149.8	163.1	176.3

3. วิธีวัดส่วนสูงมาตรฐานสำหรับเด็กชายและเด็กหญิง

เพื่อให้วัดส่วนสูงมาตรฐานของเด็กๆได้ คุณพ่อคุณแม่สามารถทำตามคำแนะนำดังต่อไปนี้:

สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี:

วางเด็กนอนหงายบนเตียงหรือโต๊ะ ตรวจสอบให้ศีรษะของเด็กตรงและสายตามองขึ้นเพดาน
ขณะวัด คุณพ่อคุณแม่จะต้องจับขาและเข่าของเด็กให้ตรง
ส่วนศีรษะของเด็กจะแตะกับขอบของเครื่องวัด และนำเครื่องวัดนั้นทาบกับตัวเด็กเพื่ออ่านผล
คุณพ่อคุณแม่ควรวัดส่วนสูงและน้ำหนักทุกเดือน เพื่อติดตามอัตราการเติบโตของเด็ก

สำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปี:

คุณพ่อคุณแม่สามารถให้เด็กยืนชิดผนังเพื่อวัดได้
ปรับท่าทางการยืนให้ชิดผนัง หลังตรง เท้าเปล่าเพื่อให้ได้ค่าที่แม่นยำที่สุด
จากนั้น ใช้แผ่นกระดานหรือวัตถุแข็งทาบที่ศีรษะของเด็ก แล้วดูผลลัพธ์

ดังนั้น บทความของ UniGrow ได้อัปเดตตารางส่วนสูงและน้ำหนักมาตรฐานของเด็กไทยแล้ว นอกจากนี้ ยังได้แชร์วิธีการวัดส่วนสูงและน้ำหนักที่แม่นยำ เพื่อให้ทราบและติดตามพัฒนาการของเด็กในแต่ละช่วงวัย

นอกเหนือจากการใส่ใจเรื่องอาหารและการใช้ชีวิตของเด็กแล้ว ผู้ปกครองยังสามารถเสริมผลิตภัณฑ์เสริมความสูง UNIGROW ในมื้ออาหารของเด็กได้อีกด้วย ในส่วนประกอบของนมมีสารอาหารที่หลากหลาย ตอบสนองความต้องการที่จำเป็นของร่างกาย และช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของความสูงอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ หากคุณต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นม โปรดติดต่อ UNIGROW นะคะ!